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瘦肚子瘦腿,喝点什么好

这个社会女生都是以瘦为美,打开朋友圈不是在炫“腹”的,就是在炫腿的。

还有一些凹凸有致的吸睛美女,确实让人羡慕。

很多女生嘴上说着要追求身体的健康,但是身体却在非常努力的减肥,网络上一些励志减肥的故事也无时无刻刺激着女生们的神经。

对于一些长期在办公室坐着又不喜欢运动的女生来说,脂肪很容易堆积在肚子和腿上,下半身特别容易浮肿,想瘦肚子瘦腿,可能需要下的功夫要大一点。

所谓一胖毁所有在夏季是要展现身材的,瘦身是一个持久战,如果不想到了夏天露出一个圆滚滚的肚子和粗粗的腿就要进行瘦腿。

要在平常养成一个好的习惯,很多人一吃完饭之后就会坐着看电视或者躺下玩手机,这就是下半身长脂肪的根本原因,饭后站半个小时是很好的习惯,最好是收腹站立,时间长了就会发现小肚腩在不知不觉中消失了。

多喝一些柠檬水,很多女生都喜欢吃一些烧烤或者油炸的食物,不喜欢运动脂肪就会慢慢的堆积柠檬水,有去油的效果,平常买柠檬片放到冰箱里面,吃完油腻的时候泡一杯柠檬水可以去油。

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