如何瘦腿不知道从什么时候开始，腿成为衡量身材的重要标准，一双紧致迷人的腿让身体更加的修长，尤其是在夏天，长腿配短裤会成功吸引路人的目光。
但是大长腿不是人人都拥有的，很多人会为了瘦腿想尽各种办法跑步，健身游泳，各种尝试之后还是看不到希望。
要想瘦腿就要明白腿是为什么变粗的。
平常坐着的时候，身体会受到整体的压力，导致血液循环淋巴循环受阻，所以久坐容易引起水肿，而且还容易导致体内的废物没有办法分解，脂肪水分堆积在腿部，形成橘皮组织。
身体摄入水分没有及时排出，很容易造成下半身的水肿，天长日久就会慢慢地变成脂肪。
外部受寒之后，血液循环变得差，导致体温变低，体温变低就会导致血管收缩，导致血液循环进一步的变差，像大腿臀部离心脏的部位就比较远，就会温度变得比较低，导致这些部位的脂肪堆积能力就会慢慢的变强，久而久之就造成脂肪的堆积。
还有经常翘二郎腿，会严重的阻碍腿部的血液循环和淋巴系统的循环，而且还有下半身的浮肿。
脾胃不和吃得多，但是没有办法消化，食物中的营养不能对身体吸收正气不足，就没有办法把废物排出体外，就会导致大腿肥胖。
平常思虑过多，影响脾对水湿的运化，也会影响脾胃，从而导致肥胖。
膀胱是人体最大的排毒通道，也是人体储藏水液的地方，可以促进毒素垃圾排出体外，肾主水肾虚就会代谢不好。
所以我们可以调节人体的代谢平衡，消除水肿，清除毒素和垃圾，打造易瘦的体质，同时也可以刺激胶原蛋白的再生，让皮肤光滑有弹性，不再大量的依靠运动和节食。
