如何瘦腿每个女生都讨厌自己的粗腿，因为会影响自己的身高，而且还会影响自己穿衣服，像一些紧身裤超短裙，这些都是穿着非常不好看的。
而女生如果想要做到减肥瘦腿，就要了解到发胖的原因，这样才可以对症下药。
之前在如何瘦腿里面讲过，男性增加脂肪的时候，默认储存脂肪的地方就是腹部，而女性增加脂肪的时候，默认的储藏脂肪地方就是大腿和臀部。
受到激素水平的影响，腹部堆积的脂肪是在男性里面最常见的，而臀部和腿部堆积脂肪是在女性里面很常见的。
而增加脂肪的原因就是不喜欢运动，要想去减肥瘦腿运动是必须的，不管你的身体如何，适当的运动都是对身体有好处的，很多身体的不适的小病，都可以通过锻炼来解决，像轻微的脖子痛，轻微的肩周不舒服，头晕，都可以通过运动来进行调理。
如果自己不喜欢运动，那么也要从现在开始尝试做一下运动，哪怕是跳跳绳，爬爬楼梯也是运动。
平常如果躺的太多就特别容易长胖，特别是腿部，如果连续躺上几个月，腿部肥胖是非常明显的，所以想让自己腿部变得纤细，千万不要长时间的躺在床上。
所以想要自己有一个好的身材，千万不要在床上躺着的时间太长。
每天久坐也是很容易长胖的，久坐不仅不利于身体健康，而且对于腿部的形状也是有很大的影响，长时间坐着不动，容易导致腿部的脂肪堆积，导致腿部变得非常臃肿，特别是白领，做的时间长了一定要活动一下。
减肥最重要的就是要运动，每天都要走走路，上班的时候走走路爬爬楼梯，平常走的多了脂肪也就消耗的快，腿部也会瘦得快。
想让自己腿瘦下来绝对不是梦想，绝对不是遥不可及，最重要的是要行动起来，在过程中遇到什么问题可以来，如何瘦大腿交流。
