瘦腿运动不能盲目，要区分方法

女明星们想在影视圈发展是很不容易的，每天都要减肥，恨不得每天都吃沙拉，喝白开水，为了就是让自己身材更加的优美。

很多女明星都是深藏不露的，总是把腿粗和脖子短和手短可以通过化妆装饰起来，但是总也逃不过一些眼睛的人观察。

瘦腿不能盲目的做瘦腿运动，在瘦腿之前要分清楚自己是肌肉腿还是水肿腿，还是脂肪腿，根据腿型做出不同的方法。

如果是肌肉腿，需要靠按摩让肌肉松下来才能瘦腿，还要配合一些运动。

如果是水肿腿，需要吃一些消水肿的产品，在通过按摩消除水肿，配合饮食，尽量少吃一些寒性的食物。

如果是脂肪腿，就要靠整体的减肥，还有局部的按摩。

如果是小肌肉的腿型，可以先用经络刷震动放松肌肉，然后再肌肉最肿的地方停留，帮助软化再使用芦荟胶进行按摩，腿内外两侧都需要用经络刷进行抖动。