怎样能瘦腿，先判断自己的腿型

怎么样判断自己是属于哪种类型的腿，其实只需要4步就可以检测出来。

第1步把腿伸直，第2步用力收紧大腿的肌肉，第3步把脂肪捏出来，第4步捏起来很柔软的肉就是脂肪腿。

如果按压大腿的肌肤反弹速度很慢，那可能就是水肿，腿除了皮下之外捏不出太多的肉，就是肌肉腿。

这三种类型的腿部肥胖都是因为不同的因素造成的，所以也需要对症下药，做出针对性的解决。

要解决之前，一定要通过经络疏通调节人体的气血和新陈代谢，调动体内多余的脂肪自行进行燃烧，从而达到瘦身的目的，通过经络阴阳气血的调节来达到减肥的目的是一种标本兼治的办法，只要保持科学的生活和饮食，就能够有效的杜绝反弹。

上两篇我们介绍了怎么样瘦脂肪腿怎么样瘦肌肉腿怎么样瘦水肿腿可以根据上两篇的步骤来进行调解，当然更多的瘦腿方法也可以在网站里面多看多操作。

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