如何瘦腿每个女生都想有美貌的面容，也想有完美的身材，尤其是希望有一双又瘦又长的大长腿，一双好看的腿给人留下美好的印象。
睡前来，一个舒服的泡脚，可以促进小腿的血液循环，长期坚持小腿会越来越瘦，泡脚不仅可以减肥，而且对于身体健康来说，也是有非常大的作用，可以缓解失眠，每天晚上睡觉前在泡脚的盆里面放入适量的温水，在倒入适量的精油或者专门泡脚用的料包泡15分钟就足够。
也可以相应的给脚进行简单的按摩，看书打发时间这样泡脚的同时还可以提升自我。
一般情况下睡前不建议进行剧烈的运动，这样会让你整个精神状态非常兴奋或者容易失眠，但是睡前进行简单的瑜伽提拉，这些拉伸运动能使腿部的线条变得非常的流畅。
运动完一定要按摩一下，这样对腿部是非常好的，在运动完之后按摩一下，进行放松，否则腿部就会越来越粗，变成萝卜腿，在拉伸完之后放松一下身体。也可以配合按摩精油使用这样，不仅腿部没有肌肉，而且会越来越细，是非常完美的那种细，美丽有劲圆润。
除了运动和之外，还可以通过你的生活习惯来改变。
