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按摩瘦腿,需要怎么去做

今天和大家说一下我一个表姐的故事,表姐只有100斤,是属于比较瘦的那种,而且平常比较喜欢运动,但是有一个毛病就是运动完之后不怎么拉伸,所以运动的时间长了就导致小腿特别的粗,变成了肌肉腿。

而她为了掩盖这个缺陷,就一直穿比较宽松的裤子或者长裙,但是她只有1米65的身高,穿宽松的裤子和长裙,非常不适合,反而更加的臃肿,所以我就经常劝她,人靠衣装,马靠鞍只有瘦下来穿什么都好看。

所以她从去年开始就采用按摩瘦腿的方式,到最近这几天我发现她的小腿都瘦下来了,而且慢慢的变成了大长腿,整体的效果比以前好看多了。

而她通过按摩穴位,就让小腿肌肉变得松弛,而且也把肌肉腿给化解掉了,所以和大家分享一下她按摩的穴位和按摩的方法。

第1个就是血海穴在大腿的内侧,每天早上9:00~11:00按摩两边大腿的穴位学三分钟,力度不要太大,能感觉到酸麻胀痛就可以。

第2个就是糊涂穴在大腿的前面把大腿紧绷,就可以看到辅助学,每次也是三分钟能感觉到酸麻胀痛就可以。

第3个就是成佛穴位于背部横纹线的中央下方每次按摩三分钟也是感觉到酸麻胀痛。

第4个就是伪中穴,把双手的大拇指按在膝盖中间,就是尾中穴,每次坐三分钟,力度和手法同样和上面的一样。

而她自己经过了大概三个月的按摩腿部比以前要瘦了很多,不论减肥还是瘦腿最重要的是认真,最重要的是坚持,只要相信就一定会瘦下来。

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