久坐大腿粗，怎么缓解

久坐缺乏运动很容易大腿根部赘肉堆积，怎么减大腿根部的肉，在生活中有几个点需要注意一下，有句话说的是工欲善其事必先利其器，想快速减掉大腿根部脂肪，拥有大长腿，一些小细节是必须要注意的。

不要吃太咸，经常多盐的饮食容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿和膝盖上。 喜欢重口味饮食的女孩子，除非是消化系统很不好，否则一般都会粗腿的。

做瘦腿按摩，每天晚间洗漱完毕，全身放松后，可以给腿部坐按摩。由脚踝的位置，并以按摩油或按摩霜按摩，来促进腿部的循环，以达到瘦腿的效果。