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不想上班怎么调整心态爱上工作(特别不想上班很焦虑很压抑心累怎么办)

热搜话题“不想上班”,半天不到,已经有56万人点赞,这工还打不打?如果不是为了生存,打工是不可能的。

为什么这次“不想上班”,能大规模引发无数打工人的共鸣?浅层原因,可能是天气冷了,被窝太暖,人类想冬眠了吧。深层原因说起来就复杂了……

1、为什么你不想上班?

当你每天关掉烦人的闹钟,挣扎着从床上爬起来,穿着几厘米的高跟鞋,挤上人山人海的地铁,去见公司里有些不太想见的人,还得保持职业微笑。

也许是开一上午无聊的会,熬到中午再点一份食之无味的外卖,下午接着做一些领导吩咐但可能毫无意义的工作。运气不好的话,PPT可能还得加班修改好几遍。

终于熬到了下班,眼看已经9点,虽然一点胃口也没有,但你知道再不吃点东西,也许胃病就要犯了,于是就在便利店里随便吃了个饭团。

这个城市的地铁,好像无论哪个点,人都一样多,你再一次拖着疲惫的身躯穿越人山人海,回到家已经10点。

洗完澡,搞完卫生,已经11点,只剩一个小时留给自己的时间,你躺在床上看着天花板发呆:这样的生活已经重复了10年,你对明天没有任何期待,意义何在?

就为了和大家一样,过上世俗有房有车有儿有女的生活吗?这样是否就能幸福了?你深感疲惫,刚闭上眼,闹钟就响了,但你一点也不想上班……

其实,世界上大部分人都做着无聊的工作,无聊到我们甚至都没有动力从床上爬起来,去开启新的一天。

2、为什么会有打工这种制度?

既然大部分都不想上班,为什么人类社会,会有工作这种制度?我在一个TED里看到这样一个解释,非常有意思:

“工业革命之父之一的亚当·史密斯说,他相信人天生就是很懒惰的,如果你不让他们觉得值得,他们宁愿闲着什么也不做,怎么让他们觉得值得呢?就是激励他们,给他们报酬,这是任何人做任何事的唯一原因。于是我们基于人性的错误认识建立了工厂体系。但这种生产制度一旦建立,人们就别无选择了,只能选择与亚当·史密斯的观点相符的(工作)方式。”

我们享受了工业社会的便利,但也很难逃脱被其束缚其中,我们其实都被塑造成了适合工业体系的人,但人性仅仅只有钱的奖励,是无法满足与获得幸福的。

3、如何尽可能愉快地打工?

在大体系里,作为个体,如何尽可能找到一份至少有点“想上班”的工作?

其实要在工作中获得乐趣与成就,也不是不可能的。

首先你要有对新鲜事物感兴趣以及持续学习的能力,尽可能地涉及更多的领域,你才能找到自己真正感兴趣的工作。

你要被自己内心的奖赏吸引去做一件事,而不是被外界的奖赏裹挟向前。

方法1:选择能让你进入心流的工作。

什么是心流?

“所谓心流,就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情时,而你的能力恰好能接住这个挑战时,你可能会进入一种忘记自我,忘记时间流逝,不管工作多复杂你都毫不费力,而且有强烈的愉悦感。”

能让你进入心流的工作,是你热爱的,你擅长的,且挑战天花板挺高的一项工作,这样你能做得开心,又能不停打怪升级,不会厌倦。

其中擅长这一项,可以通过练习获得。

方法2:做一个自得其乐的人

世界上有一种人,无论做什么工作,他都能很快乐。

哪怕是在流水线上拧螺丝,他也能尝试用1001种不同的方法去拧,动作行云流水,一点也不觉得厌倦。

自得其乐的人,能在任何工作中发现乐趣,并为之做到极致,自行提升工作天花板。

庖丁解牛,就是这种能把普通工作做到出神入化,最终把工作做成了一场让人惊叹的行为艺术的人。

普通人杀牛就是杀牛,场面大多不好看,而庖丁解牛,甚是好看好听,因敲击不同骨头声音浑然天成,听着就像一支悦耳的曲子。

庖丁把普通工作做到不普通,是进入心流的大神级人物。

反正再不想上班,班还是得上。所以别再折磨自己了,要么换一份更符合自己秉性与兴趣的工作,要么换一种心态去对待工作,自得其乐就是一种强大的幸福能力。

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